Calculadoras de Fitness y Deportes

Calcula la distribución diaria de proteínas, carbohidratos y grasas.

Calcula el ritmo de carrera por kilómetro o milla y la velocidad media.

Predice el tiempo de llegada en 5k, 10k, media maratón y maratón con la fórmula de Riegel.

Calcula la velocidad de carrera y de ciclismo en km/h y mph.

Calcula las zonas de entrenamiento de frecuencia cardíaca (1–5) según la edad y la FC en reposo.

Estima el peso máximo para 1 repetición con las fórmulas de Brzycki y Epley.