Der BMI ist ein allgemeiner Screening-Indikator. Wende dich für individuelle Gesundheitsbewertungen und die Beurteilung der Körperzusammensetzung von Sportlern an medizinisches Fachpersonal.
- 1Wählen Sie Ihr Einheitensystem: metrisch (kg / cm) oder imperial (lbs / ft-in).
- 2Geben Sie Ihr Körpergewicht und Ihre Körpergröße in die beschrifteten Felder ein.
- 3Sehen Sie sich Ihren berechneten Body-Mass-Index-Wert, die Standard-Kategorieeinteilung und die farbcodierte Gesundheitsanzeige an.
Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein statistisches Screening-Verhältnis, das das Körpergewicht im Verhältnis zur Körpergröße einordnet. Der von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) festgelegte BMI liefert eine standardisierte Schätzung auf Bevölkerungsebene zum Screening von Gewichtskategorien.
Teilen Sie das Gewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat.
BMI = Gewicht (kg) / [Höhe (m)]² | Beispiel: 70kg / (1.75m)² = 22.9Multiplizieren Sie das Gewicht in Pfund mit 703 und teilen Sie dann durch die Körpergröße in Zoll zum Quadrat.
BMI = [ Gewicht (lbs) × 703 ] / [ Höhe (in) ]² | Beispiel: (154 × 703) / 69² = 22.7Untergewicht (<18.5) | Normalgewicht (18.5–24.9) | Übergewicht (25–29.9) | Adipositas (≥30)
Normalgewichtsbereich: 18.5 ≤ BMI < 25BMI = 70 / (1.75 × 1.75) = 70 / 3.0625 = 22.86BMI = (154 × 703) / 69² = 108,262 / 4,761 ≈ 22.7BMI = 95 / (1.75)² = 95 / 3.0625 ≈ 31.0- Nur eine Screening-Kennzahl: Der BMI ist ein Screening-Verhältnis auf Bevölkerungsebene und misst weder den Körperfettanteil noch die Muskelmasse direkt.
- Grenze bei Sportlern: Muskulöse Sportler oder Kraftsportler können trotz geringem Körperfettanteil einen hohen BMI aufweisen, weil Muskelmasse dichter als Fett ist.
- Keine medizinische Diagnose: BMI-Werte liefern nur eine statistische Orientierung und stellen keine individuelle klinische Gesundheitsbewertung dar.
Was misst der BMI?
Der BMI misst das Gewicht im Verhältnis zur Körpergröße zum Quadrat. Er dient als allgemeines Screening-Instrument, um den Gewichtsstatus über erwachsene Bevölkerungsgruppen hinweg abzuschätzen.
Warum kann der BMI bei Sportlern irreführend sein?
Da der BMI nicht zwischen dem Gewicht von Magermuskulatur und Fett unterscheiden kann, kann dichte Muskelmasse ohne Fettüberschuss zu einer hohen BMI-Kategorie führen.
Was gilt als normaler BMI-Bereich?
Nach den Standards der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 bei Erwachsenen als normal oder gesund eingestuft.
Welche genauen Kategoriegrenzen werden verwendet?
Untergewicht unter 18,5, normal von 18,5 bis (aber ohne) 25, Übergewicht von 25 bis 30 und Adipositas ab 30.
Medizinischer Haftungshinweis
Die Ergebnisse dieses BMI-Rechners sind Schätzungen auf Grundlage standardisierter Formeln und dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken. Der BMI ist ein Richtwert und stellt weder eine medizinische Diagnose noch eine umfassende Beurteilung der Gesundheit oder Körperzusammensetzung dar.
Die Berechnung berücksichtigt individuelle Faktoren wie Muskelmasse, Körperfettverteilung, bestimmte Erkrankungen, Medikamente, Schwangerschaft, Alter oder andere persönliche Umstände, die die Interpretation des Ergebnisses beeinflussen können, nicht vollständig. Verwenden Sie dieses Ergebnis nicht für wichtige Entscheidungen über Ernährung, Gewicht oder Gesundheit, ohne zuvor eine medizinische Fachkraft zu konsultieren.
Dieses Tool bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder individuelle Behandlung.